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断食中はガムもng？ 同様に砂糖や人工甘味料が含まれている ガムも避けたほうがよい もののひとつです。 断食中には胃腸の中が空になっているために砂糖や人工甘味料が含まれたガムを噛むことにより胃液が分泌されて胃の粘膜を刺激することに加えてファスティングの基本ルール 11 ファスティング＝断食のこと 12 ファスティング中は基本的に水分以外口にしない 13 緩く行うなら少しの飲食物をとりながら行うプチ断食がおすすめ 2 ファスティング中に食べていい物とは？ さすがに、半日断食中にポテトチップスを食べてしまうような人はいないでしょうが 「ガムや飴ならいいでしょ」とか思っている人いませんか？ ちょっと待てーい！甘いぞ！考えがミルクティー並みに甘い！ ガムや飴にも、糖分やカロリーはあります。 ツラいけど 結果に満足している人が7割以上 ファスティングの効果とは サライ Jp Yahoo ニュース 断食中 ガム